伸之法，女子在修习锻体功法后再按着玉简里刻录的这些姿势进行拉伸，不但锻体效果能达到事半功倍，而且还能使女子身姿越来越曼妙，身段越来越柔软。这真的是正中韩穆薇的下怀，完全解决了她的后顾之忧：“菩菩，你看看这个有没有什么问题？”
“没有，”小天菩只扫了一眼就很肯定地回答：“这都是最基本的，还有一套更难的，效果更好的，我想想看能不能想齐给你刻录下来。”薇薇儿要美这个病已经是没得治了。
“好好好，你慢慢想。”她不怕吃苦受累，就怕“没脸”见人。
有了这枚玉简，韩穆薇的动作算是快的，次日从阵法里出来调息好后就跑去了宗门的藏书阁里寻觅合适的女子锻体功法。
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