两人进入办公室,相对而坐。
“这几天的睡眠怎么样?”
“唔,还行,我晚上十点钟就休息了,只是不像从前那样容易入睡,躺着也要一个小时才能睡着,不过不像那段时间那样失眠了。”
“没事的,后面会慢慢恢复的,有做梦吗?”
“有,就是会梦到很多以前的事,前两天会显得多一点,不过昨晚就没梦到啥了,醒来也不太记得梦的内容。”
“会刻意地回避一些场所或物件吗?比如你母亲的房间。”
“会,但不是很刻意……现在再看的话,没有当时那么难受了,就是……特别特别的怀念。”
……
元嘉针对性地问了很多关于创伤应激后恢复情况的问题,也给王雅琳做了一份心理量表,陪她聊聊天,听她说说这几天的心情和想法。
心理治疗并非一次就能根治的,哪怕正常人面对亲人的离世,痛苦和难受也是在所难免。
但比起王雅琳之前的过度创伤应激表现来看,现在的恢复无疑是相当好的了。
来到休息室,元嘉准备给她再做一次全面的放松催眠。
渐进式的放松法是一种常用的催眠方法,可以使她感到非常的放松和舒服,对舒缓心情压力的疗效非常好。
“放松自己,用你觉得最舒适的姿势躺好,放空杂念。”
在元嘉的引导下,王雅琳微微侧着身子在沙发上躺下来。
元嘉的声音很有感染力,闭上眼睛之后,就好像整个世界都安静了下来,耳边就只听到他的声音一样,有种空灵悠远的感觉,让人很舒服。
声音疗法并不罕见,像是于梵音古寺之中,听那厚重悠长的古钟声、金钵声……又或者像是雨夜里滴滴答答的水声、池塘边的蛙叫声一样,不少人专门下载此类音频作为辅助睡眠的工具。
元嘉上一次已经深度催眠过王雅琳,她潜意识里对他十分地信任,这一次的催眠也是水到