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第四十章 心锚 (第1/4页)

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元嘉躺在床上打开了系统属性面板。

【职业技能】:(普通人为20)

观察:56/100

倾听:55/100

共情:34/100

排忧:55/100

在系统里的评级中,元嘉目前还是普通心理咨询师,当观察、倾听和排忧的能力达到60分,共情的能力达到50分,四项同时满足的时候,就可以晋级到资深级了。

观察、倾听、排忧的能力提升的很快,通过之前的课程学习,这三项能力都有了显著提升,已经是摸到了资深心理咨询师的线了。

但是共情能力依旧有些拉胯,这个只能日后慢慢通过不同的心理课程体验来提升。

今天跟陈远的治疗中,元嘉便使用了催眠的方法,在面对很多心理疾病的时候,催眠是一种非常有效的办法。

元嘉也学习过催眠,但成效有限,今晚他打算着重提升一下自己的这方面能力。

催眠并不是指安稳地睡一觉,而是在催眠者的心理暗示下,被催眠者的感知、思维、记忆、行为发生了一些改变。

元嘉通过给陈远植入了‘即便考得不好,你的未来也不会太差’这个心锚,来治疗他的考试综合症,心锚植入成功之后,那么陈远每当有考试紧张的情况出现,他的思维就会跟以前不一样,不是想着‘考不好我的未来就完了’而是‘这个考试真的没那么重要’

心锚的植入是有前提的,被催眠者必须处于一种很特殊的状态,比如紧张、焦虑、恐惧、兴奋……

被催眠者对催眠师的强烈信任,激发其内心的求助动机,这时候催眠师再将一个心锚植入催眠者的意识当中,心锚就会与这种状态结合,跟条件反射一样,植入成功之后,每当有诱因出现,那么心锚就会发生作用,从而使被催眠者的思维、感知、行为发生相应的改变。

简单来说,要想成功地催眠一个人,那么必要的有三个要素。

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