锻炼身体，炼就气血、蕴养内气。
脑海中想着这些，顾凤青也没多做纠结，吃了两斤肉食，稍作进补。
稍作休息，感觉浑身力气回复之后，顾凤青看着时间还早，就打算趁热打铁，继续锻炼。
接下来的几日，顾凤青每日除了点卯，就跑回家打磨根骨。
锦衣卫虽然每日点卯，可时至今日，早已经沦为了形式。
除非留守当值或者公务在身的，基本上在百户所点卯之后，都三三两两的散去干自己的事情。
虽说还有上街巡查，美其名曰‘侦查缉听’实际上就是敲点油水。
锦衣卫虽有月例银钱，可就那一点例银，哪能维持他们的体面生活，‘外快’也就自然而然的产生了。
顾凤青身为小旗，按理来说是有街区巡逻，敲点油水。
可他初来乍到，又不受待见，自然就没有上街‘侦查缉听’这样有油水的活让他干了。
恰好他现在着急修炼，也不在意这些，索性点卯之后直接就走，根本不在所里多待。
至于锻体所需的大量肉食营养，前身的父亲去世时，好歹也做了半辈子的锦衣卫，也剩下来一些积蓄，倒是能让顾凤青在一段时间内无后顾之忧的修炼。
……
顾凤青腰似弓身，扎着最为标准的马步桩，面前是一个木桩假人，而他则是手持木刀，次次用尽全力的朝着木桩劈去。
自从他开始锻体之后，顾凤青就一边站马步桩，一边修习失魂刀法。
失魂刀法是基础的刀法，只有三刀，虽然简单，但确实最为凶狠，刀刀取人要害！
乃是务求一招杀敌的厮杀招式！
之所以这样，是因为他发现在劈砍的时候，只要每一次挥刀都全力劈砍，必将带动全身上下所有的肌肉，变相的也是在锻体。
每日扎马步的时候都进行挥砍，按照锻体法中的精要调动全身肌肉骨骼。
时至今日，他已经从一开
