义乌一带的山民矿工，这些人虽然吃苦耐劳，身体的底子是不能和达官显贵之家的舍人相比的，所以戚家军的训练水平，在舍人营中确实是有点偏低了。
周晋材背着手，在各局面前走过，大声道：“每天早晨跑步从十里增到二十里，跑完了吃早饭。然后负重练习队列，吃罢午饭可以休息半个时辰，然后下午练技艺，傍晚学习知识，都听清楚了吗？”
“听清楚了！”
按照条例，每个人都是背着手用立正的姿式站立着，听到教官训话，应该昂首挺胸，大声回答。
惟功的训练大纲是在训练中一边训练一边完善，并不教条，当然也是和戚继光的有所不同，毕竟他来自后世，很多后世更先进的东西，他也会一步步带到军中来。
只是按照条例，在教官问话之时，所有舍人都要全力（本章未完，请翻页）
