中午时分，球场方圆之内，没什么人，看台上稀稀拉拉坐的人，估计也不是来看球的，而是申城大学里的大学生，或看书，或聊天，或谈情说爱。
在陈键锋的带领下，大家做着舒展身体的动作，迟老师在场边大声提醒着队员们，一定要把精神提升起来，不要被中午温暖的阳光照的懒洋洋的。
每做一个动作，陈键锋要求大家一起高声喊着节奏，这样也是一种自我调节情绪的不错方式。
身体活动开后，又开始一组组面对面的做传递球训练。
球场草坪还是很柔和平整的，没有因为天气的渐渐寒冷，而变的干燥和秃顶。
这样的场地条件，更有利于技术类球队，良好的草坪使得地面传球流畅快，对防守力量型球队则谈不上好坏，太软棉的草地，甚至反而不利于力（本章未完，请翻页）
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