掌握，练拳事倍功半。
练武不练功，到老一场空。
“先站一年混元桩，再教他们易筋经。”
“基础打好了，练拳事半功倍。”
“明年用药物辅助一下。”
在李昊看来，传授一些基础功法，明显利大于弊。
勤修苦练不断，掌握明劲的概率很大。
能够领悟暗劲的拳师百不存一。
悟透化劲的拳师，不到千分之一。
领悟丹劲的拳师，那就少得可怜了。
要想掌握罡劲，天赋、资源、努力缺一不可。
对李昊而言，罡劲级别的拳师，实力如同蚂蚁。
......
剑神李云峰秒杀星空巨兽，玄黄星再次掀起习武热潮。
世界拳王变成了玩笑，星空巨兽都挡不住一剑，何况是世界拳王了？
很多尘封已久的拳谱，被人翻了出来。
哪怕拳谱的等级很低，也有不少人沉醉其中。
黑玉学校的学生、老师......将学到的桩法、拳法，传给身边的人。
一传十，十传百，混元桩、形意五行拳、八极拳流传开来。
一个个学校，开始普及混元桩、八极拳、形意五行拳。
桩法动作简单，两种拳法的招式也很少。
至于能练出什么成果，那是以后的事。
其他学校的学生，都在站桩练拳，随大流才是王道。
见此情形，李昊将混元桩、太极拳、形意五行拳、八卦掌、八极拳、咏春拳录制成视频，一并上传到黑玉集团的官网。
神行功、易筋经、锻骨经、洗髓经，不宜肆意流传。
修炼易筋经、锻骨经、洗髓经，增强身体素质的效率，远超站混元桩。
神行功练到一定的程度，一步可达两三丈。
“时间过得真快，又要过年了。”
看了看日历，
