“下午好,你今天的打扮很适合你。”
辛颖噘着嘴道:“还用你说,今天怎么这么晚,俺肚子都饿瘪了。李秀同学,恁好。”
一边抱怨齐平,还不忘和李秀打招呼。
身形高大胖的李秀,竟然有点拘谨。
打饭时候李秀抢着用他的信用点,齐平也没客气,干脆的用了,三人一起吃饭。
“其实我们食堂的饭食,还是比较健康的。虽然没什么口感,但是营养餐的配方很均衡。按理来说,能像你这么胖很少见。”
三人闲聊了几句,李秀吞了吞口水,将话题引到减肥健身上,齐平开口说道。
“确实,我也不知道怎么回事。和别人吃一样的营养餐,却特别容易胖。”
李秀苦恼道。
“有的人体质好像就是容易胖,好像是吸收能力特别强。”
辛颖也插嘴道。
齐平点点头,确实如此,每个人的基因不同,不过他没有深入聊这些,接话:“先天的体质差别改变不了,如果想瘦,只能通过后天的锻炼,管住嘴迈开腿。但怎么管住嘴和怎么迈开腿是有技巧的。
早餐一定要吃饱,午餐要吃的好而且把一天需要的营养补足,晚餐要少食。
你不吃可能减肥速度更快,但这样对胃不太好。少量吃一些高蛋白的食物,其实是可以的。”
看了那么多健身的书,齐平脑子里确实有些货,对于李秀的需求,他也想出了办法。
李秀目光竟然闪烁着小星星,他可是多方打听了,齐平不到三周瘦了四十多斤,从一个小胖子变成型男,简直就是他的偶像。
齐平有些受不了李秀的目光,干脆尝试着言语打击了下李秀,结果一无所获,并不像打击瘦猴那样获得奖励。
就在这时,面板忽然闪烁弹出,目标栏浮现出一行字。
【可选目标李秀的愿望:极其强烈的情绪是化作了愿望被面板捕获,李秀渴望减肥成功,变成和你一样的型