王通三人便是带着家丁们每日训练。
现在的安排是，早晨晨练跑步站军姿，上午射箭，下午和晚上则是骑马训练。
强度非常大，家丁们一个个给练得死去活来。
不过营养补充的很好，每日的吃食都是盐多油多的肉类，放在后世可能会引发不少疾病因而不提倡，但是在这个时代，这是一般人做梦都不敢想的幸福生活。而这也补充了家丁们在高强度的训练中热量的损耗和盐分的流失，使得他们身体不但没有垮掉，反而体魄更强的强健。
尤其是这些日子，随着马术的越来越好，大腿上和屁股上磨烂的伤口大部分已经结痂了，现在一切都在向好的方面发展。身体不疼了，骑马不再是一种煎熬，训练立刻就开始出成效。
董策的要求是，每个人至少要持长矛冲锋五（本章未完，请翻页）
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