第二百零六章
“注意你的下盘,控制住！”
冰刀“刷刷”划过冰面，留下一道道冰痕。
宁馥刚刚的一个三周跳落冰有些微的不稳。她向前滑出一段距离，完成了一个3f+3lo。
身体和意志高度地统一,让她在一瞬间完成脑海中分解出来的所有动作要领。
一气呵成。
“刷拉——”
这一次没有错刃，在空中轴线也没有任何问题，稳稳落冰。
后外结环跳是右脚向后起跳的，这个特点让它经常被用在连跳的第二跳里——除了同样右脚向后起跳的后外点冰跳之外,其他四种跳跃都是用左脚或者向前起跳的。
但后外结环跳起跳时左脚不点冰,是右脚外刃滑行-双□□叉-腾空转体-右脚落冰这么一个基本顺序。在第二跳时，几乎完全依靠第一跳的惯性和第二跳起跳时肩膀和髋胯的借力*。
总而言之,大多数选手如果心里没底，是不会选3l0做连跳的第二跳的。
岳九池举着一个劣质的高音喇叭在场边,“好！”
他很给面子地喝了一声彩。
不错。
宁馥比他想的还要耐造。
仗着有大喇叭挡着脸，岳九池肆无忌惮地露出一个喜悦的微笑,望着冰上宁馥的身影，简直比辛勤的农民伯伯看着自家菜地里大南瓜时的眼神还要慈祥。
——她永远有待挖掘的潜力。
每当他觉得把这孩子“逼迫”得差不多到极限的时候，她就会突破这个极限,给他一个不可思议的惊喜。
如果其他来自世纪俱乐部的选手看到此刻岳九池脸上的笑容，恐怕也要惊得眼睛珠子都要掉出来。
——岳指导可是出了名的严苛和暴躁。训练场上，谁能瞧见他一个好脸儿,那一整天都得跟过年似的。
就他刚刚那中气十足的一声“好！”，已经足以让在
