几个大周天，又将神照真气沿着督脉，手三阳经，足三阳经运行了几个大周天。
任脉主血，乃阴脉之海，督脉主气，为阳脉之海，宋青书将九阴真气至阴至寒的内力放于任脉诸经，将神照真气至刚至阳的真气存于督脉诸经，互补干扰，倒也暂时解决了两种真气不能共存的问题。
东方既白，宋青书一夜未睡，却丝毫不觉得困觉，反而神清气爽，敲了敲隔壁的房间，“起床了起床了~”也不待李沅芷开门，径直先下楼找小二上点豆浆来喝。
宋青书以前见小说里面说起任督二脉，还以为是多高大上的东西，如今自己练了武功，才知龗道督脉不过就是沿着脊柱分布，越过头顶，到达上唇的人中穴，任脉就是身体前侧正中央一条，两者唯一的交点就是（本章未完，请翻页）
