沈三知会厨房里做的不要太油腻，毕竟放在平时无所谓，如果放在这个时候,万一哪个弟子吃出了些问题,明天没办法代表武馆出战就得不偿失了。
代表武馆出战的弟子那都是沈三经过精心挑选出来的门内优秀弟子，如果不能出战，那可是极大的损失。
所以他们今天做的也都是一些口味没那么重的清淡菜，牛肉，鸡胸肉，鸡蛋，花菜，馒头，牛奶等等……
做的方式简单，调料也没加多少，但是营养充足。
只不过那些弟子在冲进食堂之后看到这些和平时的菜品截然相反的菜，一个个的露出失望之色。
“就这些啊……肉倒是有肉，但怎么看起来寡淡寡淡的？”
这时陈年站了出来：“各位师兄们不要着急，今天的饭菜是三爷亲自安排的，因为害怕大家吃的太多不好消化，而且万一因为在吃上面出了什么问题，肯定会影响到明天的比武（本章未完，请翻页）
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