这一冒汗，李云东顿时觉得身体里面的闷热感少了一些，李云东精神大振，忽然心中一动，像是有些明白紫苑让他以跑步来修身的道理所在。
李云东有些恍然：人毛孔张开的时候，身体里面的元气会往外走，而跑步正是让身体里面所有的肌肉和五脏六腑全部都动起来，并迫使浑身毛孔打开，排泄身体里面的元气。
元气这种东西是一个人最珍贵的精髓，按照养生的理论来说，元气这个东西，生下来是多少就是多少，不能增加，只会减少，有的人一生下来元气多，有的人元气少，如同一个煤气罐，有的煤气罐大，有的煤气罐小。
李云东一边跑，一边暗自心里面想着，见证着自己的自我参悟：不懂得修行的人是没有办法增加自（本章未完，请翻页）
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