套方法旨在将球员的身体特性强化至所能达到的极限，和技术、球商有机结合在一起，竭尽所能的减少一切不必要的多余动作，用最简洁、最科学的发力方式和技术动作，发挥出百分之一百二十的效果！”
布兰德佩恩说到兴起，摸了摸库里的胳膊，摇了摇头：
“比如说你的身体，你不觉得你的胳膊有些粗吗？”
库里看了看自己刚刚能看出肌肉线条的胳膊，有些摸不着头脑：
“不粗吧……很多人都说我应该继续增重。”
布兰德佩恩笑道：
“我说的粗，不是单纯的粗，而是和你的核心力量比，你的胳膊太粗了！在我看来，核心力量是一切的根本，它是你在篮球场上的最大依仗，你虽然很重视对核心力量的锻炼，但重视的程度还不够。”
“这三个月，我会为你安排一套最适合你的训练方案，最大限度强化你的核心力量,帮助你合理增重，辅以技术（本章未完，请翻页）
