小，效果也是微乎其微。
故而收益并不大。
但元力锻体法则是不同。
吸收、压缩、储存、淬炼。
在这一整套的流程之下，可让武者在这个境界，完成锻骨、炼血、聚气的蜕变与升华。
武者初期淬炼骨骼，中期练就气血，后期蕴养元气。
“若能完成锻骨，便可达到五万斤的巨力，抵达武者中期，标志是筋骨齐鸣；而练就气血后，便可拥有十万斤之力，使之气血如汞；而若是能在蕴养出元气，便可使得武者的力量倍增，一拳打出，能有数十万斤之巨力，比肩龙象！”
脑海中想着这些，楚默便有些迫不及待的想要尝试一番元力锻体法的妙处！
“开始修炼！”
没有过多犹豫，楚默直接开始按照元力锻体法上所记载的方式，修炼了起来。
刚刚摆开架势，便感觉到周遭天地的元气顺着毛孔涌入到体内，随后流转入骨骼之中。
顿时。
他便感觉到自己全身上下的骨头都发痒，还带着一股暖意。
他知道。
这是元力正在淬炼骨骼！
伴随着骨骼被元气滋养，他能感觉到自己的力气也在一点点的增加。
半个时辰过去。
当楚默完成最后一个招式时，他只感觉身体浑身上下都响起‘喀嚓’的声音。
似是幻听，又似真实。
此起彼伏接连响起。
每次响起，身体表面都会散发出丝丝热气，而随着热气排出的，还有大量的灰黑色杂质。
渐渐地。
他的表面肌肤上，也开始渗出点点污垢，难闻的刺鼻气味，散发而出。
随着时间流逝，也不知道过了多久，声音终于消失。
楚默握紧了拳头，只觉得他的力量能够清楚的感知到增长了一截。
“修炼元力锻体法后，修行速度比基础锻体法提高了
