打慢，杀人于未动之前。
先练成刀枪不入的横练铁身，再以横练铁身从百鸟翎羽中汲取轻灵之气化入周身脉络，凝聚一双由百鸟外气构筑的轻身羽翼，飞掠奔袭，快如闪电。
因为要从百鸟翎羽中采气，凤鸣铁布衫的排打练法与其他铁布衫不同，不是用铁杆、木锤、铁砂袋等硬物锻打身体，而是用各种鸟类翎羽制成的器具辅助修行，比如……
“带弟，你家有鸡毛掸子吗？”
“有！俺爹自己做的，他原来手可巧了，还留了最好看的羽毛给俺玩。”
“你伸手过来。
凤鸣铁布衫的习练之法我已经传给你了，现在我以本身内气在你的经脉中构筑非凡之力的基础循环，你只要意随气动，不断印证功法中的内容，自然而然能将其掌握。
你回家之后，用鸡毛掸子修习凤鸣采气法，积蓄用来化翼的百鸟外气，采气后储存在骨骼皮膜之间，要留心别让其他人看见。
这杯凡人修仙咖啡你拿着，每次只要喝一小口，喝了之后，每48个小时只用睡1个小时，1小时是多久，你自己翻字典。
每晚等你爹娘睡了以后，就到这里来找我，我会助你搬运内气，易筋锻骨，伐毛洗髓，加快你修炼的速度，这样的话，五日之内应当可以小成，到时候我再教你狩猎和野餐的方法。
好了，闭目凝神，感受内气运动的轨道和速度。”
琥珀色的光焰从自动售货机中流溢而出，笼住了盘膝而坐的李带弟。
绵绵不绝的天生神力传入李带弟的经脉血肉，为她拓宽诸脉，易筋锻骨，铸就非凡之基。
月落星移，李带弟的下丹田凝结出一颗黑铁颜色的非凡之力种子，自动引导经脉中淡淡的黑铁内气循环流转，不断地改造强化肉身。
琥珀色光焰逐渐消失，李带弟小心地站起身来，全身骨骼发出一连串沉闷的雷音，还夹杂着一丝微不可闻的雏凤清吟。
她变得更矮了一些，如果凑近细看
