早上六点钟就要从坚硬的床板上爬起身，那时候楼下就会有教官在吹口哨催促学生们下楼集合排队进行军训练习，在一个小时的军训结束后七点钟就会给十五分钟的时间，让学生们去洗脸刷牙，之后就是有四十五分钟的早饭时间。话的，尽管体罚学生时很严厉，比如说在看到有学生在队伍中乱动，就会用严厉的语气叫对方出列，然后在自己的身旁当着大家的面……做十个俯卧撑罢了！
没错，就只是十个俯卧撑，不过和普通意义上的俯卧撑不同，一开始的下撑动作之后学生不可以立刻就起身，而是要在教官的同意下后才能够起身，因此往往有时候一位学生以下撑时的动作要坚持一分钟的时间，六十秒的时间一直保持着下撑的动作，相信很多学生都很难做到，可以看到双手已经在开始轻微的颤抖起来。
很多学生在这十个俯卧撑结束后双手也抽筋了，不过梁栋教官可不会留情，继续用严厉的呵斥声让对方回到队伍里进行训练，要说他好说话的原因，就是在学生们真的是累到不行时，就会给大家休息十分钟的时间。不过在这之前会用跑步走的命令带领着大家来到宿舍后面的空地上，大概是不想要让其他还在训练的学生还有教官看见吧。
炎热的中午睡觉对于很多习惯了电风扇空调伺候的有钱人家孩子来说根本就是一场煎熬，中午的午饭还有晚饭都是一样的菜式，大锅饭还有一盆菜，尽管味道不是难以下咽的程度，可是依然对于大多数学生来说还是一种煎熬的过程。然后就是晚上的洗澡……
想要有热水器，想要去打热水来洗澡是不可能有的，所以学生们都是在厕所的公共澡堂里洗冷水，从头上的喷头里尽情让冰凉的清水冲洗着自己一天军训下来疲惫的身躯，同样疲惫不堪的大脑也在冷水的冲洗下得到了暂时性的清醒。
洗澡的时间当然也是有限制的，一共二十分钟的时间让学生们在洗澡完毕后还要把自己经过一天军训满是汗臭味的衣服洗干净，洗澡的话还好说，可是洗衣服顿时难倒了很多学生，大多数
