力量收着，在冲到木板那的时候你不能让你的力量太大，要不然把木板给碰倒了，那你就得从头来。
这一个训练，训练的就是队员的爆发力，还有控制爆发力的控制力，外带着耐力！
鲁志稍微动了动手脚，然后微微弓着身子，等赵铁柱一声令下之后，跑向了第一块木板。
鲁志想要让速度快一点，但是却也担心速度过快的话，等一下要停住摸木板的时候收不住力，要知道，一百五十斤的负重动起来的话，那惯性是相当大的！
在接近到第一块木板的时候，鲁志就将身体的速度给控制住了，然后碰了一下木板，再反身跑向另外一块木板的时候，所使用的力是跟现在的力量完全相反的，所以，几乎用了比之刚才大了三分之一的力量，鲁志才跑到了第二块木板。
鲁志的身体素质是这一伙儿蓝魔队员里头算是最好的，这一趟跑下来，没有碰倒一块木板，但是也用了一分多钟的时间，而一趟跑下来，汗水已经湿透了鲁志的衣服。
周围的人十分震惊的看着这一切，这…这看似简单的一拳下来，竟然就能让鲁志流这么多汗，可想而知，这体力的消耗，是得有多大！
不过看鲁志的样子，虽然流汗，但是倒也没有如何的气喘吁吁，毕竟是精英中的精英，这点训练还是能够接受的了的。
很快的，所有的十多个蓝魔的队员都跑了一遍，让赵铁柱很满意的是，竟然没有一个人碰倒木板，不过，最慢的一个的时间，也到了快两分钟。
“太慢了，跟乌龟一样。”赵铁柱不满的说道，“就这样的速度，你们的爆发力跟控制力还有耐力，想来也就是那么回事，唉，真无奈，以你们这样子，比赛的时候，那肯定是被人蹂躏的啊！”
