分为：定神、出窍、夜游、日游、驱物、显形、附体、鬼仙、雷劫。
其实定神，就是入定和观想的过程，然后再阴神出窍，在不断壮大后可以夜游日游，最后乃至驱物和显形，最终做到附体，成就鬼仙，可以转世重生。
《冰魄真经》观想的是冰魄道人，头戴高冠、身穿雪白色道袍，其上绣着雪花和冰花的纹路，浑身散发着冻绝一切生机的道韵。
杨易凝神静气，修炼起《冰魄真经》，他观想自己登上了一座冰封雪山的山顶，然后纵身一跃，一种失重的感觉就袭上心头，身体轻飘飘的，似乎没有重量一般。
他定眼看着周围，看到了自己盘膝坐在蒲团上。
这是一种很兴起的感觉，似在梦中一般，却又无比的真实，同时还有一种无比强烈的自由感。
这种自由感，来源于脱离了身体的桎梏，可以自由自在地在天空飞翔。
定神、出窍，一步到位。
《冰魄真经》上说，初次神魂出窍，要在密室中修炼，不能够有风，且最好要点上檀香，以镇住神魂，免得被风儿吹散了。
但现在没有檀香，杨易不仅没有半点不适感，反而感觉有种前所未有的轻松，像是终于脱去了躯壳的桎梏，他可以真正亲近天地了。
“出窍之后，就是夜游、日游。”
“夜游没办法尝试，那就直接日游吧。”
杨易飘荡着，直接穿过窗户，朝外面飘去。
他对自己的积累还是很有信心的，就算做不到如中古诸子那般直接成就造物主，也做不到像谢文渊那般直接度过四次雷劫，但肯定不至于被卡死在日游上。
要知道在倩女世界，他可是做了九年的天意，那种掌控全世界的感觉，是一种前所未有的底蕴积累。
此时已经过了酉时，也就是五点，但太阳依旧还未下山。
杨易飘在院子中，强烈的光芒并没有给他带来任何不适，他于是就飘到了长明殿上，那怕是被太阳光
