衡，长此以往就会导致身体系统紊乱，轻则身体机能下降，重者寿命大大减少。
为什么乌龟寿命长？
因为一年之中，它们有十个月处于睡眠状态中。
在深层次的睡眠状态下，人体会调节各种内分泌，使得身体各系统达到完美和谐的状态，从而大大提高身体技能，甚至是寿命。
杨易起身来到卧室，他躺倒床上，摆出睡姿。
身体侧卧，一手托腮部，一手放臀部下面外胯部，自然放松，不散为度。
随后，他开始按照蛰龙功口诀进行修炼：心息相依，神定虚空；心息相忘，神气合一；恍然而睡，大定前奏……
有着萧云妃十几年的修炼经验和感悟，杨易很快就修炼入门了，然后沉沉睡去了，无思无念，无法无我。
…………
清晨的阳光，从窗棂中投射了进来。
杨易蓦然睁开了眼睛，他眼睛纯净无暇，不带半点杂质，宛若初生的婴儿。
但是很快，这种状态就被打破，绽放出道道神采。
他翻身坐了起来，感觉神清气爽，耳聪目明，就连气血也浑厚了不少，身体内似乎充满了勃勃地生机。
“至人本无梦，其梦本游仙。
真人本无睡，睡则浮云烟。
炉里近为药，壶中别有天。
欲知睡梦里，人间第一玄。”
杨易缓缓念道，这是陈希夷所做的《励睡诗》，以前他是完全无法理解，现在却是深以为然。
仅仅是第一次修炼，他就感觉超过了数日苦练之功。
更关键的是，睡功可以调和身体各系统，与白日练功相结合，一阴一阳，不仅进展更为迅速，且最大程度上的开发身体潜能。
此刻他有种强烈的冲动，那就是前去拜访各地道观佛寺，偷学他们的修炼之法。
不过考虑到萧云妃和李春甫这两个不安定的因素，他只能够把这种想法先压制下来，等解决
