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第九章 入睡 (第1/4页)

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笔迷楼]

“我在睡觉,我也在醒着。”

“记得呼吸,记得心脏跳动——”

“消化、内分泌、淋巴、泌尿……在缓慢而有序的工作……”

不到一米深的前前戏水池内,杨楚靠在水池边上,慢慢闭上眼睛,精神沉浸到了体内的系统循环,不再对外有任何感知。

同时,他思考在放缓,让自身的意识仿佛和身边的池水交融一般,平静,偶有微澜,但又不完全丧失。

这是他白日在阅读的时候,从一本将如何入睡的书籍里学到的一种方法。

一种不论在何种情况下,都能够让人立刻进入睡眠,放松身体状态,同时又很快可以苏醒的方法。

进入休息和睡眠的时间很短暂,但随时随地都能够进入这种类似于小憩的状态,对于一些工作和生活极为忙碌,常常无法保证睡眠的人来说却极为适用。

这种方式短暂睡眠,或者间歇式睡眠,大多数时候都可以让人迅速的进入到浅层次,偶尔甚至还能让人进入到深层次睡眠的某个阶段,从而快速恢复精力。

不过,杨楚在采取这种方式,并不完全相同。

他除了放空心神外,还要适度的留存着一些意识,保持体内各大系统的循环流转。

这种状态——

在杨楚看来,其实类似于类似于自我催眠和冥想。

或者说,更形象些的话,应该是在港岛风靡一时的武侠小说里的打坐修炼内功。

或许也是因为杨楚精神疲惫的缘故,又或者他人在水里等原因——

杨楚这次的尝试,不过是短暂的几秒钟的时间,他对外界不再有感知,心神沉浸在身体内部,意识陷入到一种似睡非睡的状态。

似乎只有一部分微弱的意识在他的自我催眠后,还在控制着体内各大系统的运转。

时间仿佛在一点一点被拉长,呼吸的频率降低,心脏跳动的间隔越来越长,其他各大系统也只是在受到

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