闻见按照说好的，将经过适当“调整”的炼体之法教给嘉怡——将灵力均匀分散到全身，然后进行高强度运动。
对一般修士而言，第一步要先学会控制和分散自身灵力。但嘉怡凭借拟灵体，可以跳过第一步，直接开始高强度运动。
安闻见专门在安小芙平日练剑的“修炼场”旁边，扩建出一个“演武场”，给嘉怡进行日常锻炼使用。
顺便，也有一点小心思在里面——两个“同龄人”之间，或许会下意识较量，相互竞争，相互促进。
……
地上的尘土扫了又覆，树上的叶子绿了又黄，回首已是五轮寒暑。
安建派，修炼场，少女持剑而立，双眼紧闭，无形的剑意在她身体四周弥漫。
风吹起树叶，飘到少女身旁约一米处，毫无阻碍化作两半，继续飘落。
旁边的演武场，另一位少女持续跑动，速度不快，却好像很吃力，每跨出一步，都仿佛调用全身力量。
“小芙、嘉怡，差不多休息了。”
安闻见在宗门建筑内传音提醒两人：“把气理顺，准备吃饭。”
持剑少女睁眼收剑，跑步少女停脚歇息，同时离开各自修行的场地，向屋里走去。
“你最近修行好像很顺利。”
安小芙瞥一眼嘉怡，在她身上明显变大的两个地方停留片刻，随后装作不在意道：“身体看上去又‘壮’了一些。”
“体修虽然也有划分境界，却没办法像一般修士那么好判断，我自己感觉很不明显。”
嘉怡没注意安小芙的目光，微笑道：“你也很顺利啊。记得上个月，你的剑意还只能通过剑放出来。我看你刚才已经连飘过你身边的树叶都能直接切开。”
谈话间，两人跨上一个台阶，嘉怡身上出现明显波动。
安小芙的眼球不由跟着上下移动。
【可恶！明明两年前还差不多，都是完全看不出来，结果不声不响就比我大这么多了
