清晨的第一缕阳光照射进了酒楼，早春时节的清新空气充斥着酒楼的后院，鼻子里面尽是淡淡的草木香气。
身体是革命的本钱，没有健康就没有一切，古人的寿命普遍不高，这是长期的劳作和粗陋的饮食造成的，可是皇家不存在这些，然而大明的皇帝大多短命，能活到六十岁就已经算是高寿了，造成这种现象的成因是什么？
某些生活不加节制？当然，后宫美女如云，身为生理正常的男人，就算想节制大多时候也很难节制的了，但是绝对不是这么简单就能说的过去的。
比如他爹明孝宗弘治皇帝，他爹可就母亲一个女人，哪来的不节制，因此在朱厚炜看来，造成皇室成员早死的主要原因是身体极度缺乏锻炼。
长期的伏案劳动，呕心沥血想要中兴王朝，最终牺牲了自己的身体健康，在三十四岁本该壮年之时撒手人寰。
西子酒楼的后院住宿区分成了两个部分，一部分是上等区域，也就是俗称的上房，这片区域内的都是单门独院，数量差不多有二十左右，其余的则是中房，中房是一排排的两层木制小楼，每栋小楼前都种植了不少的树木，倒也别致。
上房的院落紧密相连，院与院之间没有院墙，但是有不高的栅栏用于区隔。
朱厚炜在院里打着军体操，而隔壁则是一位穿着白色劲装服饰的少年，在朱厚炜出来锻炼之前便在院子里面舞剑，等朱厚炜一套动作练完，这家伙剑还没练完。
后世无数男同胞都是看着武侠小说长大的，心目中几乎都有一个大侠梦，做梦的时候没准也幻想过自己仗剑走天涯，做那些行侠仗义、除暴安良、劫富济贫的事。
永王卫里的战兵中不缺高手，在朱厚炜到湖州安定下来之后，还曾经将自己在后世所知道的擒拿、格斗、散打等本事教给过周宁。
周宁能成为永王卫的指挥使，一身本事毋庸置疑，这位边军出身，尸山血海里面趟过无数个来回的悍将对于武道的理解和见识远非朱厚炜能比
