汗水侵湿了他的衣物，随着石块的翻滚，地面的浮土不断溅飞，将下方结实平整的地面显露了出来。
这座训练场，曾经不知被多少人的汗水浇灌过。
在沉寂了两年后，它再次焕发了生机。
等到力量宣泄得差不多了，全身肌肉都开始微微的颤抖，进入了疲惫状态后，亚罗却依旧没有停歇。
因为他知道，现在，骑士锻炼才正式开始！
卡比尔曾经说过：肌肉疲惫的时候，才是成长的最好时机！
依照增肌锻炼的原理也能了解，如果想要增加肌肉，就必须不断摧残原本的肌肉，在原本的肌肉上增加更多细微的伤痕！
亚罗一直以来虽然没有真正进行过骑士锻炼，但常规训练也从未间断，更何况他还不时的还会遇到一些长时间的战斗，本就不用进行适应锻炼。
吸——！
呼——！
亚罗需要不断的自我催眠，需要降低自身精神频率，然后再依靠骑士呼吸法奇特的呼吸，节奏调整身体的频率，这才能吞吸到空气中的虚空能量。
这是必不可缺的一步，因为即便亚罗成为锻炼中级学徒，可他也只是增加了对虚空能量中，元素系能量的亲和力。
骑士锻炼需要的却是整体的虚空能量。
随着高级骑士呼吸法的运转，一股股虚空能量不断涌入亚罗的身躯，化作一股股热流，就像舒适的温泉一样，不断滋养着那些疲倦损伤的肌肉群。
亚罗从空间戒指中取出了早就准备好的肉粉和雪白绒须，配合着温热的盐水直接吞服了下去。
魔树根须的滋养作用发挥得很快，配合着骑士呼吸法的效果，同时温暖浸泡着亚罗全身的肌肉，一时间都将全身的疲倦感压了下去。
亚罗却没有心急，反而围着训练场不断慢跑了起来。
骑士呼吸法和魔树的根须的效果，现在已经明显影响了亚罗对自身肌肉的判断，虽说要锻炼肌肉，但如果单次训练太过
