里不是其他的地方，正是之前山贼王西格藏身的山寨。
只不过，现在的山寨里就只剩下了几个人。而在外面的操场上。路飞和艾斯正在不断的锻炼。而瑟提，则是与卡普去到了操场的另一边。
“你知道怎么锻炼骨骼吗？”
卡普一脸笑嘻嘻的望着瑟提。对此，瑟点了点头，然后说道：“那是自然。”
虽说瑟提没有掌握能够直接强化骨骼的符文，但是这并不妨碍瑟提用自己的方式强化骨骼——锤击硬物。
对此，一旁的卡普则是说道：“让拳头变硬其实很简单，只需要不断的锤击硬物。树木也好，石头也好，沙袋也好，都能够起到作用。带到手掌长满拳茧，神经钝化。攻击的力量自然而然的也便变得更加强大。”
“这个我知道。”瑟提眉头微微一皱，说道：“但那只是皮肉的变化，骨骼并没有太大的成长。”
“那是因为力量不够。”卡普说道：“把拳头练钝，然后再更用力的锤击，一直到骨骼出现裂痕，等到骨骼完成修复的时候，强度便会得到提升。”
一边说着，卡普也是握紧了自己的拳头：“虽然我被人称之为铁拳卡普，但是你不要以为我是依靠着什么杂七杂八的东西才被人们这样称呼的……我只是打的架更多而已，骨头开裂的次数更多而已！骨头裂痕的次数越多，愈合后的强度也就越高！”
“与其说这是锻炼，倒不如说是生命对环境的适应！”
听到了卡普的话语，一旁的瑟提也是若有所思的点了点头。
是的，所谓的锻炼，其实说白了，都是身体在适应现在的环境。就像是人的代谢一样，当你的身体认为你的日常消耗是高频率的，那么即便你不去运动，每日消耗的能量也是寻常人的数倍。尤其是减脂健身，本质都是提高自身代谢。
而卡普的这一套锻炼方法，也是让骨骼适应更残酷的环境。就和之前说的拳茧一样——钝化神经，让痛觉不在敏锐。而没有痛觉，恐惧便会极大地降
