小区健身房。
胡一菲拿着一根长长的甘蔗，在众人面前像是指点江山的将军一样的巡视着。
而“士兵们”站成两排，都是爱情公寓里的年轻男租客，他们神色各异。
胡一菲来回走动着，说道：“一年一度的跨社区经典体育项目，两人三组跑步比赛，马上就要开始了。”
“这是我第一次负责这个比赛，我们的目标只有一个。”
胡一菲将甘蔗往地上狠狠一撞，激励道：“就是夺冠！”
胡一菲抬起左手，示意大家看向放在一旁更多的甘蔗。
“看到那些甘蔗了吗？练得好，你们内服，练不好，就外用。”
众人气势萎靡不振，都显得有些无精打采的。
对于胡一菲的“威胁”，众人也提不起气来。
吕子乔讪笑着说道：“呵呵呵呵，曾老师以前说过，友谊第一，比赛第二。”
“还好意思说！”胡一菲横了一眼众人，鄙夷道：“去年就是因为在曾小贤的带领下，我们一个平均年龄30岁的小区，居然输给了隔壁平均年龄60岁的夕阳红社区！拿了个倒数第一！”
“哎呀一菲啊...”
胡一菲纠正道：“是教练！”
“好好好，教练，那些大爷大妈们都很强的，他们每天都晨练。”张伟惊恐的说道：“我们楼下那棵香樟树，就是被他们活生生打成歪脖子树的。”
胡一菲自信道：“所以我给你们开小灶强化训练！到时候，一定秒杀全场！”
“咳，那个一...啊教练，教练，为什么我也要参加啊？我都已经拿过亚军了，人生没有遗憾了。”林轩生无可恋道。
我已经不年轻了，没有以前的冲劲儿了，我只想悠闲的度过自己的后半生啊。
胡一菲和蔼可亲的说道：“就因为你以前拿过亚军，所以你才有机会拿冠军啊。你和小白是第一梯队中的第一梯队，夺冠的一号种子选手。缺了你们我
