锻炼身体的锻炼方法。利用【锁体功】锻炼自己的身体一小时，就就相当于那些运动员锻炼十个小时。而且是不间断的二十四消失锻炼，足以让身体也会一点点的强大。
这是郭煌从七戒大师那里得到的法门，也是他第一次把真实世界的功法传授到幻想世界中来。
“一子，以你的努力加上这门功法，就算不能炼成真气，身体素质也会逐步强大变成达人等级，尤其是气之波动，更是可以随时保持巅峰状态。”
不等红发女孩多说什么，郭煌就脚尖一点，飘然快速的向远处飞跃而去，因为他看到了金色长发和黑色短发的少女在远处向她招手
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