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第九十五章 神奇的玻璃球 (第2/6页)

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“能感受到它吗?”

“能…”

“什么感觉呢?”

“很清凉…”

“像海边的风对吗?”

“对…”

“你现在在哪儿?”

“属于我的沙滩上…”

“这是你的钥匙,假如你感觉不安、抑郁,你可以握紧你的钥匙,那么就可以快速地回到这片属于你的安全的地方。”

“…”

“打开你的记忆,你经历过很多的事情,那些让你不开心的事、那些让你愤怒的事、那些让你伤心的事……”

可以看到,江诗韵的表情再次复杂了起来,眉头皱起。

元嘉没有引导她进入某个清晰场景,他需要的只是江诗韵回想起这些情绪而已。

“想象着,那些不开心的情绪,从你的心脏流出来,蔓延到你的手臂上,流入你手中的钥匙里,想象着……用最大的注意力去想象……”

“你能感受到吗,原本你手中清凉的玻璃球,开始慢慢变得温暖,因为它装入了你的所有不开心……”

“它在越变越暖,甚至让你有手心发热的感觉……”

“与此同时,你的不开心消失了,你变得轻松,你手里握着钥匙,轻易就能回到安全的地方,感觉安静、感觉宁和、感觉放松、感觉充满生命力……”

听着元嘉的引导,江诗韵的表情再次缓缓舒来。

心锚的作用是巨大的。

在这次引导中,元嘉把安全岛的心锚,和玻璃球的温度变化,一起锚定到了玻璃球本身上。

因为抑郁症的存在,她从未自如地控制过自己的情绪,而现在却神奇地通过控制手心里玻璃球的温度,达到了变相控制自己情绪的效果。

这是一个很神奇的桥梁。

看着这次引导里,江诗韵的情绪平静的差不多了,元嘉便让她松开了手,然后把玻璃球从她手心里拿出来,放在桌面上冷却。

等玻

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