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第八十二章 抑郁和抑郁症 (第2/4页)

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的观众也能简单地区分抑郁和抑郁症的区别了,这些年里看过不少因为抑郁症离世的新闻或者案例,大家都知道这个病症可怕,却不清楚它为什么可怕。

对于心理咨询师来说,处理抑郁情绪相关的心理问题不难,但要处理抑郁症,则是一件相当棘手的事情。

除了要进行心理治疗之外,病人们还得服用相关的精神类药物,而且往往没有办法根治,复发率相当高。

【元老师,那该怎么办?】

看着弹幕里的询问,元嘉摇了摇头说道:“如果你是抑郁情绪的话,那么这是一个老生常谈的话题了,随手一搜你就能得到无数的答案。”

“对付抑郁情绪无非就是尽快走出当前的困境,吃饭睡觉打游戏都可以,不要熬夜每天早起,坚持锻炼多晒太阳,减少你脑子里的‘想太多’,把精力放到行动上,把注意力转移到你每天做的事情上,任何小事都可以,先动起来,当你不感觉压力的时候,你的抑郁情绪自然而然地就会减轻。”

“如果你问得是抑郁症怎么办的话,那么我光靠嘴巴是无论如何都帮助不到你的,这是精神心理疾病,不是心理问题,就像我刚刚说的那样,这种情绪不是你自己能控制的,无论我说再多,能改变你念头的,无非是今天自杀还是明天试试再自杀而已。”

“你必须要寻求专业的帮助了,当前对于抑郁症患者来说,药物治疗是最主要的治疗措施,可以先去医院精神科开相关的药稳定情绪,配合专业的心理咨询治疗。”

“如果有观众是抑郁症患者,目前也接受着药物治疗,如果想试试催眠治疗的话,不妨联系我。”

催眠治疗对于抑郁症来说,是一种非常有效的手段,但大部分心理医生都不具备催眠的能力,费用也相当高昂。

催眠是元嘉在进行心理治疗过程中的手术刀,上次利用催眠治疗王雅琳的创伤应激障碍便是很好的例子。

包括像许南栀的社交恐惧症、广场恐惧症一样,也都是属于精神心理

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