就好像变成了两份，一个是现在的自己，一个是八岁那年的自己。
“…我什么都没有说，我抱了抱她……”
“她还在哭吗？”
“不哭了，但还是很害怕……”
这时，元嘉引导王雅琳植入了第一个心锚。
“你可以帮她擦擦眼泪吗？”
“可以。”
“你告诉她‘你是安全的，你是被保护着的，你不孤单，你爱着自己’”
“你是安全的……你是被保护着的……你不孤单……你爱着自己……”
元嘉准备结束这一画面的引导，放缓语调。
“雨已经停了，你是安全的，你是被保护着的，你不孤单，你爱着自己。”
王雅琳微微发抖的身子平缓下来，原本有些急促的呼吸也开始重新稳定，她现在大脑一片洁白，纤尘不染。
“想象一束阳光，它落在你头顶，你慢慢走出阴影，阳光从头顶照耀到你的脚底，温暖从脚底升上来……”
听着元嘉的话，王雅琳这一次的呼吸很长很慢，然后脸色微微红润，感觉到了温暖。
“你现在身处一个很安全的地方，这里只有你知道，有你喜欢的风景和布置，你看到了什么？”
“棕榈海滩，黄昏和夕阳，我和朋友赤脚走在沙滩上，沙子温暖，晚霞和天空和海平线……我们静静地看了很久的日落……”
“你的心情怎么样？”
“很轻松，没有不开心的事情，日落很美……”
“妈妈陪着你吗？”
“没有……”
元嘉设置了第二个心锚。
“即使她不在，这里的风景依旧这么美丽，对吗？”
“嗯……”
“你能记住这份美丽吗？”
“我能……”
元嘉慢慢结束第二画面的引导，开始第三画面。
“从棕榈海滩回来之后，你回到了家里，这
