栀子：“下午的时候啊，有只小鸟落到我窗户上了，好像飞了好久很累一样，我就不敢动，怕吓到它，然后它就一直看着我，特别可爱。”
元嘉：“长什么样的？”
栀子：“唔，背上是黑色的，然后肚子是白色的，我觉得像是燕子，但我没见过燕子，也不知道是不是……”
元嘉：“那它的嘴巴边有泥土吗？”
栀子：“你怎么知道！真的有！”
许南栀观察事物的时候特别细心，自然记得那小鸟嘴上有泥土的痕迹。
元嘉：“那应该就是燕子了，已经三月了啊，燕子回来筑巢了，等你明天起床的时候，往窗户外的窗檐边上看看，可能会发现它的小窝。”
栀子：“嗯嗯！如果它真的在这做家了那就太好了。”
元嘉：“也可能在你家房子的某处屋檐下，明天记得悄悄地去找一找。”
许南栀答应下来，心里便只剩下明天去找燕子邻居的事了。
这是元嘉用的转移注意力的办法，如果单纯地只是让许南栀走到外面去，她心里就会不断地重复自己要走到外面去的暗示，产生紧张感。
而用找燕子或者种花的方式，可以很有效地转移她的注意力。
许南栀已经能走到台阶外的三米处了，并非就是说这个范围里她不再害怕，而是她已经能够压制住这个害怕，能够控制自己不往屋子里跑而已。
你问她怕不怕，她怕，当然怕。
只有等某一天，她能像正常人一样淡然处之，而不是压制害怕来达到这个效果，才是真正地治愈广场恐惧。
……
元嘉的职业规划已经写完了，期间还跟一名来访者预约了一下明天的来访时间。
是一名放不下逝去亲人的女孩子，因为亲人的离去，悲伤的情绪已经严重影响了她的生活。
元嘉打算明天使用催眠治疗的办法来帮助她，这也是最有效的办法。
