补充的量是一般正常人的三到四倍，曾云风把自己从这几门功夫中提炼而形成的功夫叫做滋阴功，这种功夫的前期见效非常之快。
在曾云风开始修炼这门功夫的前半个月，身体就开始发生巨大变化。曾云风将这门功夫一共分为九层，每三层，就是一个量级。
前半个月，曾云风的身体发生了虬结肌肉的出现，身体脂肪含量快速下降，身体肌肉开始大量增多，身躯渐渐魁梧，并且身高长高了大概五到六公分。
后面两个月，身体肌肉开始渐渐收束到一起，形体并不像原先那么魁梧，头发生长速度和指甲生长速度开始加快，在第四个月，这门功夫终于到达第一个量级第四层时，发生了根本性的转变。
曾云风的单手力量已经达到了1500斤，而身体肌肉已经开始收束到曾云风刚开始练习这门功夫的水准，但是肌肉力量完全不可同日而语，在衣服的掩饰之下，并不能看到身体肌肉的魁梧形象和肌肉的轮廓。
第六个月这门功夫练到第七层，曾云风的单手力量已达到4500公斤，是第四个月的六倍，可以说这门功夫简直是颠覆了曾云风的常识，4500公斤是什么概念？是吨，如果是一辆普通的小轿车，如果不是特别重的情况下，曾云风单手可以把他举起来，当然，这是曾云风的单手力量的巅峰，并不能一直持续，而且由于经脉和骨骼强度的影响，实际战斗过程中能发挥出多少还未知。
在这个月之后，这门功夫的进度就开始慢了下来，曾云风在修炼这门功夫之后，也发现自己的心脏跳动速度，也开始缓慢下来，由原先的每分钟60几次缓慢到了现在的每分钟30到40次。
曾云风当然知道这是因为什么，因为自己心脏现在的输血能力已经远远超过了原先的情况，现在的心脏的输血速度是原先的最起码的一倍，但是也因为自己现在身体的素质是原先的三到四倍，从这方面来计算自己现在的心脏输血功率应该是原先的五到六倍，果然在身体精力提高的情况下，
