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六百七十九 我打算直接文化爆炸。(求订阅~) (第4/12页)

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可以!”

张潇不是那么不讲情面的人。

“我和老板毕竟也不是什么魔鬼,不要求你们达到老板的程度,但运动量再加个百分之二十的话,我允许稍微给你们放宽一些。”

“毕竟,老板那是好几年如一日坚持下来的,能保持身材不走形,但无法快速减脂,你们现在需要的是快速减脂,所以彻底放宽肯定别想了,只不过......你们能做到的话,可以通融一点。”

“算了算了!!对不起!!当我们没说话!!!”

孙献赶紧摆手,脸都快要变成酱紫色了。

阿良更是一脸惨白。

再加百分之二十的训练量?

那可真就是人间不值得了好吧!!

“嗯,我不得不提醒你们一句。”

张潇看了看表。

“吃饭时间还有十五分钟,之后是半个小时的休息放松时间,一个小时的午休时间,如果超了,饭后的放松消化时间必不能少,那么午休时间可就......”

哧溜哧溜!!

卡茨卡茨!!

吨吨吨!!!

脑海里的骚话瞬间没了。

孙献等人只想赶紧填饱肚子,然后进入每天最为期待的环节。

半小时的娱乐放松时间+一小时午睡.......

等ds组合都睡着后,张潇开始琢磨起了老板发给自己的文件。

这是给小鲜肉们排练的节目内容。

距离综艺收尾只剩下最后的三周。

所以,三周内,除去还剩一周的减脂期与恢复外.......只有两周的排练时间。

节目内容很难。

李文音的老歌,《半兽人》。

没有重制,就是原版,但有唱跳。

只不过,由于音乐层次太过丰富........在舞蹈编排上,不仅非常复杂,而且需要很多分层与后期的磨合。

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