随随便便就能释放的，必须在充足的睡眠之后加上充足的准备——所谓充足的准备，一般都是一小时。当然，这是指通常情况，有些天赋高明或者力量强大的巫师，是可以一定程度上缩短这个时间的。
七点到七点半，早餐。阴魂城是半军事化管理的城市，巫师学院同样实施的是半军事化管理。早晚三餐都是定时定量而且定质供应的，过时不候，当时不吃就等着半天都挨饿吧。
七点半到十一点，大约两个半小时，这是施法训练的时间。学生们在实验室，在操场，在走廊，在墙角，总之一切可能的地方施展早上准备好的魔法，研究、探讨、揣摩、分析比较，详细琢磨施法动作的每个姿势是否正确，咒语的每个音节是否完美，以及自己和魔网的沟通联接是否比昨天更加顺畅一点。
十一点到十一点半，午餐。
午餐之后，大部分学生就自由活动了，但极少数勤勉的学生，则会抓紧时间去睡觉。十一点半到晚上七点半点，又是一个八小时的休息完毕，学生们起床。
七点半到八点，晚餐。
八点到九点，又是一小时的准备魔法。
接下来，在十点钟熄灯睡觉之前，又有一小时的时间，可以供学生们再一次训练自己的施法技巧。
这就是一个标准的四年级学生的一天行程。其中最关键的地方，就在于那八小时睡眠时间。魔法是非常精微深奥的技艺，要正确地准备魔法，必须要在头脑最清醒的时候，否则极其容易出岔子，连受伤丧命都有可能，所以充足睡眠必须保证，一般人都是八小时睡眠。当然，有些人天生精力旺盛过人，可能睡上六七个小时就足够，但这毕竟是极少数的特例，在巫师这种素来以体质虚弱著称的群体里，那就更是凤毛麟角，可遇不可求，完全可以忽略不计。
所以，即使是最最勤奋的学生，一天也仅仅只有两次施法实践训练的机会。而且一天内要强行睡眠十六个小时，这其实是件非常非常困难的事情，违反了正常的生理规律，要想长
