熬夜那啥的次数太多，伤的是肾阴和肾精，第二天可以喝桑葚、女贞子补一补肾阴，也就是所谓的阴气！
会有明显的效果！
至于阳气的补充，真没啥好办法，就是得靠第二天的休息！
有的人前一天折腾到半宿，第二天肯定休息不过来，那最多只能在茶里加入一点点黄芪，补充一下阳气，聊胜于无！
说起来…
陆羽对这些养生常识还是有些研究的，毕竟，前世因为自己的小身板，每一任女朋友都与他分手了。
总之，熬夜让前世的陆羽整个人看起来很虚！
大乔说的很对，按时睡觉最重要！
（ps：真心提醒诸位英俊的观众老爷，你们那啥次数太多我倒不担心，就是担心你们熬夜看手机，伤肝…而且这个一旦成为习惯，是不可逆的！珍爱生命，十一点后远离手机！）
此刻…
陆羽眼睛睁开，睁大，看向大乔的眼神都多出了几许欣然。
“我听昭姬姐说，近来…你总是去医署学医，看起来是真的了！”
闻言…
大乔只是笑笑，不置可否！
“怪不得，方才见到公主时，她一直夸你呢，是不是她近来有些症状，是被你治好的？”
“这個…”大乔莞尔一笑，却是摆摆手。“这可不能告诉夫君，这都是女人间的秘密…”
嘿…
女人间的秘密。
陆羽琢磨着，不就是“大姨妈”那点儿事儿么！
曾几何时，陆羽为了谈女朋友时，不总把“多喝热水”挂在嘴边，还专程了解过这些。
对于“大姨妈”的种种症状，陆羽极其了解！
当即，他心里琢磨着，啥时候把心德写下来交给大乔。
保不齐，能把大乔培养成为一个妇科圣手。
这样的话，至少…这白马侯府的医疗、诊断，陆羽也没了后顾之忧。
