沙子就吃不下去了，太矫情了。
剩下的所有人快速的吃完饭躺在树荫底下休息。
半个小时总算恢复了一点。
叶飞继续躺着沙滩椅上，当起了大爷。
武钢说：“下面做的事情很简单，把枪举过头顶，下蹲500个，开始。”
要说这个海边真的挺好的，人站下去刚好齐胸深。
海浪时不时的从参训队员头顶灌顶一击。
想要呼吸，就得灌几口海水。
500个深蹲很简单，但是在这样的情况下很难。
时不时的有人摔倒在海水中。
叶飞走过去拿着大喇叭吼道：“摔倒的人给我重新计数，站都站不稳，还当什么兵？”
500个深蹲每个人最少做了七八百个。
总算能够爬上岸了。
只是站在海岸上，他们的腿都有点变形。
因为他们腿软了。
