于是叶飞放慢了速度，落在了最后面。
袁朗用高音喇叭大声的说：“1号扣一分，理由训练的时候，偷懒从第一名掉到了最后一名”。
叶飞肺都要气炸了，于是咬咬牙跑到了队伍中间。
袁朗说：“1号，我给你十个数，你要是不跑到第一，就扣五分，十，九…。”
叶飞只好咬紧牙关，在袁朗的倒计时结束前，一口气冲到了最前。
然后袁朗的高音喇叭，就怼了过来。
叶飞憋着一口气，一直跑着，凭着他加练这几年的感觉，这绝对不止20公里。
因为他感觉自己腿都快跑断了，体力也比加练的时候消耗的更多。
其实叶飞的感觉是错误的，这完全是袁朗的手段。
一直在刺激着叶飞，让叶飞不得不跑快一点。
想要跑得快，体力当然消耗的更多。
不过谁让叶飞，是这次受训学员中最强者。
从凌晨三点半钟，一直跑到太阳出来。
队伍终于停顿了下来，休息了几分钟之后。
队伍再次集合起来。
袁朗靠在车子拿着他的大保温杯慢慢的品尝着什么滋味都没有的温水，还装着一副享受的样子。
齐桓说：“以后的时间，每天早中晚十公里越野跑，早晚俯卧撑，引体向上，仰卧起坐，负重深蹲各500个，要求身上的负重不得低于25公斤。”
袁朗喝了几口之后抬起他的高音喇叭说：“所有人扣一分，立正都站不好，都以为自己一个个是新兵吗？还要我教你们怎么立正”
听到袁朗的话之后，所有参训学员，都对袁朗和袁朗亲属进行了亲切的问候。
齐恒说：“还有，早晚400米综合障碍，徒手攀岩各一次，全部项目要求在用餐时间前结束，因为以上全部都不算正常训练科目，不能影响正常科目的训练。”
所有人心里都在打颤，这还不算正常训练科目。
