师的帮助下拉开筋骨。年轻人的身子随时都是热的，只要利拉德不做什么过于激烈的动作，就没有问题。
然而，里卡尔德似乎忘了。今天，波特兰下起了大雪，天空已经不再阳光明媚。利拉德的身子一点也不热，只是他自己不知道这一点。
训练正式开始后，球员们先是做了一系列常规的基本功训练。这些训练通常对球员们来说都是小菜一碟，也不会让他们消耗太多体力。
基本功训练结束之后，里卡尔德吹了吹哨子，开始为球员们分组，进行模拟快攻的训练。
所谓模拟快攻，就是事先摆好有可能出现的快攻局势，专门针对转换进攻训练的一种方法。
里卡尔德知道，骑士队的内线防守和热火比起来好不到哪儿去。如果开拓者队能尽可能抓住转换进攻的机会，那肯定会给骑士队带来很大麻烦。
这一下，利拉德可就按耐不住了。转换进攻，这是他的强项。那种控球在手、努力飞奔然后起身扣篮的感觉，简直比任何时刻都还要爽快。
“达米恩、安，你们一组。安，你从己方篮下持球，只能运两步。达米恩，你从己方三分线开始推进，努力接下安的传球，然后完成进攻！罗宾、安德烈、巴图姆。你们三人扮演防守方，尽可能的阻止安和达米恩完成进攻。都明白了吗？”里卡尔德为球员们布置好了情景，看上去，安杰和利拉德想要达成目的，并不轻松。
安杰点了点头，持球在篮下站好。利拉德在三分线外，随时准备等待里卡尔德鸣哨。
“滴滴滴！”里卡尔德急促的吹了三声，现在安杰相当于在篮下抢到了防守篮板球，利拉德开始往前推进，转换进攻的机会瞬间形成！
巴图姆没有回追，而是逼到了安杰面前，准备掐断进攻的发起点。
然而大心脏的安杰根本不会被巴图姆的干扰吓到，他利用身高和臂展的优势冷静一扔。篮球划过一道弧度很大的轨迹到达最高点之后忽然下坠，直冲利拉德而去！
