，就用这个警示物来提醒自己，只要能努力做到待在原地哪儿也不去，相信就有更大的可能性活下来。
“但需要注意一点，警示物不要随便找一个凑合，这个警示物，一定要找对自己有绝对警醒意义的东西，能起到当头棒喝作用，能让你坚定信念，并且我们还需要给自己做一个心理建设，告诉自己，只要看到或触到警示物，就一定要坚信，此刻在你身边的，都是幻象。
“能够对抗心理攻击和精神打击的方法，只有牢固的心理防线和坚定的精神意志——这只是我的建议。”
牧怿然说罢停下来，见面前的几个新人都直直地看着他。
“电影里的无稽之谈也能拿来用在这儿吗？”于隆皱眉，“你是真不拿生死当回事儿啊！”
“这一点我们的确不如你看重生死。”柯寻淡淡地接话，“建议摆在这儿，要不要采纳各位随意。顺便说一句，这并非是电影凭空捏造的无稽之谈，而是一种心理暗示的有效方法，在我们运动员身上必不可少，并且也非常有用。”
“如果你需要一个现实中的依据，可以了解一下‘制约戒指’或是‘制约手环’，”牧怿然接道，“那是为意志不坚定或不易控制自己情绪的人佩带的心理警示物，每当意志动摇或即将情绪失控时，看到手上佩带的制约戒指或手环，当事人便会得到制约提醒，又或称为心理暗示，意识到自己需要控制心理状态，与陀螺的作用大同小异。我再重申一遍，幻象是针对我们的心理和精神采取攻击，心理问题只能以心理方式解决。”
柯寻淡淡地：“所以别拿无知当无稽，珍爱生命的同时也请珍爱一下自己的智商。”
牧怿然优雅地：“或许你可以考虑拥有一枚制约手环，对控制言行很有效。”
柯寻：“我没有其它建议了。”
牧怿然：“就这些。”
于隆：“……”
众人：“……”
卫东：……快看啊，基佬们合伙欺负人啦。
