是常用的动作，无非是总结之后变成了理论，在平地上几乎每个人都能做出这样的动作，可是随着高度的攀升，在远离地面的悬崖上，首先就要面临克服自身恐惧的问题。
攀岩最基本的方法就是三点固定法，讲究身体自然放松，只有肌肉处于放松的时候，才能保证你的动作自然不走形，要以三个支点稳定身体的重心，随着攀爬动作的转移，重心也要随之转换移动，这是攀岩稳定、平衡、省力的关键。
张弛开始攀爬的速度缓慢，他在努力将理论和实际结合，记住理论和理解是两回事，从理解到用于实战又是另外一回事。
一个经验丰富的徒手攀岩者会将重心放在他的双足上，张弛虽然也想这么干，可是现实情况并不允许，他的这双训练鞋并不适合攀岩，如果过度倚重双脚，就会增加打滑的风险。
平地打滑最多就是跌倒，可是在攀爬悬崖的过程中打滑，他面临得就是死亡。
张弛随机应变，对攀岩动作做出了调整，他尽量用双臂来分担双脚的压力，这就对他的臂力有了更高的要求，也会在攀岩的过程中消耗更大的体力。
张弛爬到十米高度的时候转身看了看，感觉自己已经爬了很长一段距离，抬头看，剩下的更长，从他的角度甚至看不到顶，张大仙人暗自叹了口气，看了看时间，已经过去了十多分钟，照目前的速度，没有两三个小时自己可能爬不上去。
张弛开始担心秦绿竹的安危，冲着上方大叫道：“秦绿竹，你别睡着了，我来了，我马上就到了！”
秦绿竹的眼皮空前沉重，她感觉自己随时都可能睡过去，就在她准备放弃抵抗，就这样睡过去的时候，似乎听到了有人在呼喊她的名字，秦绿竹竭力睁大了美眸，她应该没有听错，张弛没有弃她而去，应该是冒险爬上来了，秦绿竹心中有些感动，为了一个素昧平生的人竟然克服了心中的恐惧，徒手攀爬独角峰。
这个世界上终究还是有人在乎自己的……秦绿竹默默告诉自己，她鼓励自己要振作
