？所以，当时的情况下，他最多也只能将忠恕剑诀提升到第五层而已，再高就不正常了。
当然，以他现在的修为，也根本不足以将忠恕剑诀提升到第七层以上，最高也就是提升到第七层而已。
不过既然忠恕剑诀已经达到了圆满境界，那他此刻在这练剑是不是在浪费时间？并不是这样的，他本人虽然早已将忠恕剑诀练到了第十八层，根本不需要再从头连起。但他现在的身体却从来没有经历过更高层数的忠恕剑诀的锻炼，还无法适应更高层数的忠恕剑诀，所以他需要锻炼一番，以便让身体尽快适应。这也是为什么一开始他舞剑舞得有些不自然但后面很快就变得顺畅的原因。
大半个时辰后，宋明庭停了下来，收起剑，擦了把脸上的汗，然后直接跳进潭水中好好洗了个澡，洗去了一身的汗水和燥热——他虽然曾经是我道期真人，但如今却只有洞窍期的修为，练剑练得久了，还是会出汗的。
等他练完剑，过了不久，京墨过来了，手中各拿了一只葫芦。见到宋明庭后，京墨将手中的葫芦递给了他，接着不解道：“明庭师兄，你要这些东西是要做什么？”
“有用。”宋明庭淡淡回答，说完之后直接掠上了飞鹰岩，然后对着下方的京墨道：“你先回去吧。”下方的京墨虽然满腹狐疑，但宋明庭既然这样说了，他也只能带着满腹疑问回去了。
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