有人手持石锁不断举起放下，磨练膂力；有人在梅花桩上快步行走，练习步法；有人举着石墩子，慢慢行走；有人身上绑着沙袋，在校场上快速奔跑；还有人站好马步，赤着上身，让两人轮流使用木棒敲打……
张经安看到这一幕，面色红润，双目有神，恨不得马上加入其中。
方运道：“经安，你还小，要一步一步来，先从最简单的开始，走梅花桩吧，走两刻钟就下来，然后绑着沙袋跑步。”
方源用怪异的目光看了方运一眼，梅花桩看着简单，但绝对不是最简单的打熬身体之法，这位翰林不可能不知道，毕竟带过兵。
.(未完待续。)
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