神返虚境，练虚合道境，每一境又分为九小层，而第三小层为一小境，也就是说，一到三层为一大境中的一小境，四到六层为一小境，每突破一小境，对自己的实力，都会有一个质的提升。
打一个比方说吧，你从练气境第一层，升到了第二层，可能是一加一，从炼气境的第二层，到炼气境的第三层，可能就是在加一，也就是说，从练气境第一层到第三层，你的能量可能是三，但是如果你从练气境的第三层，突然到练气境的第四层，那你的实力就等于是翻了一辈，你的能量也就等于是六了，而从第四层提升到了第五层，那就是六在加六，从第五层到第六层，就是在加一个六，这就是十八了，但是如果你从第六层到了第七层，那就是在翻一倍，也就是三十六点能量，其它境界的算法也大体如此。
但是如果你是从练气境，突破到了还神境，那会跟据你的功法不同，得到不同的提升，但是一般的功法，最少都会让你的实力，在翻一倍，好一些的功法，甚至可以让你的实力提升四到五辈，这差距可是很大的。
当然，境界的提升，提升的也不只是能量，还有你对于法则的理解，所以就算是你的功法很好，想要越大境挑战，那几乎是不可能的，当然，也不是说不会出现这种情况，但是这种情况出现的机会比较小罢了。
同一层境界，你修练的功法好坏，甚至可以直接就决定你的实力强弱，当然，一些外在的因素，也会影响到你的战斗力，比如说法器的好坏等等，这些都可以影响一个修士的战斗力的。
为什么在修真界，人们一直都认为，剑修是最难缠的，一般的人轻易的不会去招惹，就是因为剑修从最一开始修练的时候，就与其它人不同，他们在最一开始修练的时候，就开始悟自己的剑道了，也就是说，他们从最一开始修练的时候，就是在道为主，所以他们才是最难缠的，其它的修士还都差了点。
陈喜旺之前修练的功法，算是一部很不错的功法，他的实力也不错，已经达到了返虚境第四层，以他修
