常进行日晒之外，阴雨天气还会用红外灯来照一下。
现在看起来，反而是小张更黑一些。
国家接力队现在的竞争非常激烈，尤其是在陈明亮加入之后，大家都感觉很有可能在成绩上会取得突破，因此大家都格外珍惜训练和参赛的机会，每个人都不怕苦又不怕累。
争先恐后的气氛影响和带动了所有人。
大家的成绩都有了不少的进步，就连老将温勇毅和胡楷都不一样了。
他们的最好成绩已经到达了10秒20左右，甚至能够比这个更快。
在以前，如果能跑到10秒20，那在国内比赛可以趟水过河了，因为这是可以夺冠的成绩。
如今，10秒20也就将将进入前三名，因为陈明亮打开了10秒这扇大门，大家看到了里面的风景，都想自己也走进去看一看。
人都是不服输的，他能做到，我们也能做到。
虽然我们接力队的整体实力和美国牙买加还有差距，但是已经全面的超越了日本。
大阪世锦赛就是08年奥运的预演和排练。
练习体育，最需要的其实是一个领路人，只要有人打开了局面，后面的人再想取得好成绩相对就容易很多。
比如网球，在04年雅典奥运之前，没有人想过我们的网球也可以拿到金牌。但是等拿到了之后，再到后来，李那大满贯拿起来好像也就那样了。
世锦赛出征动员会马上就要开始了。
陈明亮坐在安排好的位置上，并没有多余的动作去左顾右盼，只是静静的走个过场。
但无论是运动员还是教练员，看到陈明亮之后都会过来打个招呼或者远远的点头致意。
运动员能够做到他这个份上，那也真的是能够达到人生的巅峰了。
大领导总是最后出场。
一把手进来了，他看到陈明亮，果然很欣慰。
还主动走下台，先是到了陈明亮那里，拍拍他的肩
