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第三一八章 被针对(求月票1/5) (第1/4页)

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运动员休息室。

晚上还是挺凉,陈明亮穿好了衣服。

并且脱下了鞋子。

比赛前刚洗过脚,不是很臭,不过还是用毛巾擦了一下脚底的汗,然后穿了一双新袜子。

等会有人会给他做足底按摩。

陈明亮相对比较注重个人卫生,他爱穿袜子。

不过还有一点,他的脚不好看。

常年练习体育,总是前脚掌用力,大脚趾已经有点变形了。脚趾甲也像石头一样硬,任静没事了就喜欢用泡脚桶把他的指甲泡软了,然后剪掉,觉得很有成就感。

这会的他当然顾不得修剪指甲了,他一边多喝水,一边补充一点能量。

喝水是为了加快体液循环,让身体的乳酸尽快排放出去。

乳酸过多对人体是不利的,像啤酒中就含有大量的乳酸,它会抑制人体尿酸的排出,所以说喝啤酒吃海鲜最容易酿发痛风。

陈明亮连着喝了两瓶水,还补充了一些盐分。

其实盐和辣椒都是一种广义上的毒品,因为它们都具有成瘾性,人们长时间浸入之后就很难再离开它。

陈明亮可没心思想这个,他要抓紧时间休息,尽可能的恢复体力。

连着吃下两根能量棒,又喝了那么多水,饱腹感终于来了,舒服!

能量棒是80年代之后推出的一种运动员食品,现在就连民间的马拉松,赛事组织方也会免费提供能量棒,价格一点也不亲民。

陈明亮趴在沙发上,理疗师和助理教练两个人赶紧给他按摩大腿,做腿部肌肉放松。

从足底到小腿,到大腿,臀部,背,肩膀,来来回回反反覆覆。

时间久了,两个人姿势有点不得劲,蹲着难受,助理教练还直接就跪在地上,真是非常用心!

按着按着,陈明亮还睡着了,嘴角流出了哈喇子。

果然是个大心脏!

按摩也不能按太久,大约半个小时

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