秦浩瀚出了家门，沿着后面的小路，开始跑步。
跑步这种训练方式是最强化体能的，肺活量，百米等等，都有很好的效果。
但是秦浩瀚身体素质不是很好，自幼父母离去，得不到药物滋养，加上家里没有人管他的修炼，导致状况江河日下。
在学校也是，有发展有潜力的，导师也愿意指导，潜力低的也没人关心。
谁会花费精力去关心一个未来的普通人呢。
秦浩瀚就是如此，陷入了恶性循环。
现在机器人系统开始指导他的修炼，秦浩瀚开始还感觉很好，但是很快他发现不是那么回事儿了。
这一条外边的环城路有很多人跑步，一圈儿是三十公里。
秦浩瀚平时自己训练的时候，跑个五公里就差不多了，从来没有超过十公里的时候。
但是这一次，系统却要求他一直跑！
没有尽头，只管跑就是了。
跑到八公里的时候，秦浩瀚就觉得自己双腿灌铅了。
“考，行了吧？我这都达到自己的最高记录了。”
“继续，想要超越自我，就要挑战。”
秦浩瀚强撑着，跑过了十公里，他忍不住就要倒下来休息。
一道电流无声无息的又出现了。
刚刚被汗水打湿，有些趴下来的头发，这一刻又竖立了起来。
“啊！又来！”
秦浩瀚瞬间精神了，哆哆嗦嗦的再次往前跑，生生的又坚持了五公里。
秦浩瀚以为自己要死了，疲惫的感觉让他几乎无法移动。
机器人考让他见识了什么叫铁面无私。
丝毫不给他喘息的机会，就好像压榨劳工的地主，言语轰炸加上雷电折磨，让秦浩瀚拖着沉重的双腿，继续前行。
“越是在疲惫的时候，锻炼产生的效果就越好，提升肺活量和速度越多，接下来，当你累的时候，就稍稍放缓速度，感觉好一点
