高的巨石不太雅观，但韩东站桩时，踩在地上的双脚纹丝不动，与地面浑然一体，看起来会给人一种错觉，好像长进了地里似得！
臀部在微风中轻微起伏，好似融入了空中，随风起舞一般，整个站桩姿势给人一种天然的自然美感！
这天傍晚，韩东结束一次站桩后，回到宝芝林吃饭。
这个月他都是这样，中午和傍晚各回一次宝芝林吃饭，然后再过来继续站桩，吃饭的这一来一回，被他当成站桩的中间休息时间！
跟往常一样，这顿饭是跟黄飞鸿和几个徒弟一起吃，吃完饭后，和牙擦苏和凌云凯聊了几句，韩东便起身准备继续去站桩，但黄飞鸿却叫住了他。
黄飞鸿示意韩东跟着他，带着韩东来到庭院，目光在韩东身上上下看了一遍，微笑着问道：
“韩兄弟，这一个月来，站桩练得怎么样了！”
“非常好！”
听到黄飞鸿问话，韩东眉飞色舞的说道：
“我感觉到这一个月下来，腿部力量大大增强，身体灵活了许多，尤其是对身体的重心把握越来越好了，真没想到光是站桩就能达到这样的地步，真是太感谢黄师傅的教导了！”
黄飞鸿含笑点头，对韩东说道：
“这站桩法，我教过很多人，但能像韩兄弟这样，仅仅一个月就能站到这样的程度，却没有一个人能做到，韩兄弟不仅资质好，这份用功和毅力也是难得得很呐！”
受到黄飞鸿夸奖，韩东道心中高兴，笑着说道：
“黄师傅过奖了，我只是对国术非常喜欢，当成爱好来练罢了！呵呵！”
黄飞鸿听到韩东这么说，也不禁笑了起来。
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