家讲心境，其实本质上都差不多。他现在既然已经突破了易髓境后期这一关，那么突破搬山境后期也就快了，说不定等他突破搬山境中期巅峰的时候，还可以一步踏入搬山境后期”。
白斗狼摇了摇头，“不明白他为什么要内外兼修，外家拳和内家拳的发力以及拳法都不能兼容，这不是一加一等于二，而是一加一等于一，甚至还没有一，浪费时间”。
盛天笑道：“别忘了道一和黄金刚是什么样的人物，他们这样做自然有他们的道理”。
快，太快了！陆山民只看到一道残影，海东青的手掌已经拍到了胸前，这个时候他才感知到海东青已经不是易髓境后期的初期，而是突破了易髓境后期的中期。没想到经过老神棍几个月的调教，她能进步得这么快。
仓促间，陆山民双拳抱胸挡住来掌，内劲透过手臂震得胸口发疼。
陆山民借着这一掌之力腾空而起，他知道现在用外家拳根本挡不住海东青。落地的瞬间脚踏实天枢迈开七星步，全身气机奔腾游走。
让他没想到的是，右脚刚踏过天璇，海东青左脚已经踏足天机，封堵住了他的下一步。
陆山民大惊，他知道海东青拜道一为师之后肯定也学了七星步，但是没想到的是海东青的熟练程度会到达如此恐怕的程度，短短几个月，海东青对七星步的运用已经超过了他两年多的练习，而且她的眼光独到，一眼就看出了他下一步的动向。
就在陆山民惊诧的一刹那，海东青的长腿已经奔着腰眼而来。陆山民一个转身躲过，手掌由横变竖，一掌拍向海东青肩头，这一招正是无极拳的推背掌。
眼看手掌就要落在海东青肩头，只见眼前黑影一闪。海东青变掌为拳再次打向陆山民面门。
陆山民又是匆忙挥掌格挡，海东青的速度实在是太快，快到让他应接不暇。
外家拳讲求一力破万法，内家拳讲求唯快不破。海东青将这个快字演绎到了极致。
仓促之间，还来不及调动
