角，算是绝顶高手了。
至于内家拳，现在大多数内家拳已经失传了，更可悲的是又没有多少人能沉下心来每天坚持练几十年，都沦落到大众眼中只是修身养性的拳法的地步，估计能练出内气的就算是高手了，能到易髓境中期的估计已经没有什么人了。
不过陆山民并不这么想，他知道有一个人或许已经达到了，那就是海东青，他永远忘不了那晚她打出的那一拳，让他毫无还手之力的一拳。
据秦风说，他的天赋在秦家村算是百年难得一遇，在三年前就突破了搬山境，现在已经很接近搬山境的中期，不过外家拳越接近搬山境中期，速成的优势就愈发减弱，后面要想有突破，并不见得比内家拳会更容易。
根据秦风的说法，陆山民评估了下自己，应该处在内家拳易髓境的初期，体魄上应该也算是突破了外家拳搬山境的初期。只是碍于没有练习过合适的拳法，无法发挥出这个境界的实力。
本来陆山民想跟着秦风学习他的铁臂拳，不过见秦风支支吾吾的样子才反应过来，传统武术讲求传承，没有经过家里长辈的同意，不能随意外传。
不过秦风倒是向陆山民讲解了一下铁臂拳的练习方法，铁臂拳讲求手脚如铁鞭，身体如山靠。他从小就练习靠桩，先是靠木桩，当体魄强壮到一定程度，也就是突破搬山境开始靠铁桩，用全身的各个部位击打身靠纯铁打造的水桶般大小的桩子。
陆山民听了直摇头，难怪秦风的力量和抗击打能力比他还要强上不少，自己是被白蜡棍打大的，人家是打完木桩打铁桩，整个身体练得坚硬如铁，难怪这么强悍。现在他的体魄已经接近搬山境中期，一旦突破，不知道得多变态。
陆山民并没有勉强秦风教他铁臂拳，只是渐渐开始思考，如何把肘击和膝撞融入到散打之中，否则按照之前散打的惯性思维，如果在真实的打斗中遇到高手，太吃亏了。
与秦风的一战以及聊天之后，陆山民对武术的理解比之前更加深刻了许多。对外家拳
