，说道：“熊子，还没开始练呢，你就打退堂鼓？他奶奶的，就冲着你这句话，你要是他娘的不给我练成二重力道，那以后行动的时候你就在后面负责跑后勤吧，前线你不用上了。”
“哈哈哈——”
雷怒、小刀等人哄然大笑。
“萧老大，这话我赞成。”石头也闷声笑着说道。
“熊子这家伙五大三粗的，在后面负责扛枪抗便携式**一类的很合适啊。”小武也打趣着说道。
“我靠，你们就落井下石吧！”熊子一脸郁闷，他瓮声瓮气的说道，“萧老大，老子就算是拼死了也要练成二重力道！”
“不仅是你，其他人也一样。”萧云龙笑了笑，说道。
顿了顿，萧云龙语气一沉，说道：“好了，我给你们详细讲解二重力道的运用。二重力道实则就是控制自身的肌肉群，使得第一重力道爆发出去后，控制的肌肉群在一收一缩之间，再度释放出一股力道。我们自身的力量来源于肌肉的紧绷收缩，那只要我们能够对自身的肌肉群进行细微的控制，就能够释放出第一重力道之后，第二重力道也相应生成。”
“老萧你所言极是。通过肌肉的收缩来产生力量，而这二重力道也是离不开肌肉的收缩。只是需要对自身的肌肉群进行掌控，对吧？”穆恩说道。
“对，就是这个道理。我在修炼二重力道的过程中已经摸索出来一套相应的训练方法，你们按照这个方法去修炼，要想掌握二重力道的技巧，并不难。”萧云龙说道。
接下来，萧云龙开始给魔王兄弟他们讲解二重力道的详细训练之法。
从如何运用自己的力量，如何控制住手臂的肌肉，如何凝聚出二重力道等等，全都详细的讲解。
讲解过后就是开始进行实地的训练，这需要借助训练的器械，最主要的就是哑铃。
这些训练器械在岛上有专门的训练室，通过对哑铃的训练来领悟出控制手臂肌肉的心得，从而一步步的朝着修炼二重力道之路
